Pour aller plus loin... quelques livres sur le développement personnel

 

 

Méditation - Concentration

Trois amis en quête de sagesse

Un moine, un philosophe, un psychiatre. Depuis longtemps, ils rêvaient d'écrire un livre ensemble, pour être utiles, pour apporter des réponses aux questions que tout être humain se pose sur la conduite de son existence. Quelles sont nos aspirations les plus profondes ? Comment diminuer le mal-être ? Comment vivre avec les autres ? Comment développer notre capacité au bonheur et à l'altruisme ? Comment devenir plus libre ?... Sur chaque thème, ils racontent leurs expériences, leurs efforts et les leçons apprises en chemin. Chaque fois, ils nous proposent des conseils. Leurs points de vue sont différents, mais ils se retrouvent toujours sur l'essentiel.

Un livre limpide et lumineux pour apprendre le métier de vivre.

 

Cerveau & méditation. Dialogue entre le bouddhisme et les neurosciences

La méditation modifie-t-elle les circuits neuronaux ? Comment les émotions se forment-elles ? Quels sont les différents états modifiés de la conscience ? Qu'est-ce que le " moi " ? Le libre arbitre existe-t-il ? Que peut-on dire de la nature de la conscience ?... 
Sur chaque thème, Matthieu Ricard et Wolf Singer confrontent deux traditions de pensée. L'une, la philosophie bouddhiste, est une connaissance à la première personne, résultat des pratiques millénaires des moines tibétains. L'autre, les neurosciences, est une connaissance à la troisième personne, issue d'expérimentations en laboratoire. Les deux approches sont radicalement différentes, mais elles aboutissent souvent aux mêmes conclusions. Pour développer une véritable " science de l'esprit ", leur rapprochement, esquissé depuis quelques années, est indispensable.

 

Le pouvoir de l'accueil: Renaitre en un seul instant

Vous êtes sur le point de faire une expérience unique qui va métamorphoser votre vie à tout niveau. Depuis que vous avez ouvert les yeux sur ce monde, vous êtes habité par une richesse intérieure inépuisable. Elle est comme un trésor enfoui au cœur de votre être et vous en avez progressivement oublié l’existence. Pourtant, ce potentiel inestimable vous guide à chaque instant. Face à la solitude, il vous berce dans un amour inconditionnel. Quand vous êtes submergé par la peur, il vous insuffle du courage. Et lorsque vous êtes confronté à une situation qui paraît sans issue, il vous montre une nouvelle voie. Cette voie n’est autre que la voix de votre Pouvoir d’Accueil.Ce livre a été écrit pour vous, afin de vous rallier à ce pouvoir inné qui façonne votre vie d’une manière unique. Nul besoin de le chercher, car votre Pouvoir d’Accueil est omniprésent. Il n’est pas nécessaire de le développer, puisqu’il est déjà parfait maintenant. Il vous suffit d’en avoir conscience.Cet ouvrage se présente comme un recueil d’histoires et vous offre un nouveau regard sur chaque situation de votre vie. Chacune d’entre elles vous dévoilera les secrets de votre Pouvoir d’Accueil. Vous saurez comment l’utiliser à bon escient, afin de créer une vie qui vous correspond réellement. Dès lors, vous chevaucherez avec lui et vous découvrirez stupéfait, que vous n’êtes jamais limité. Quand vous ouvrez enfin les portes à ce don inné, plus rien n’a le pouvoir de vous effrayer. Vous vivez sereinement, car conscient d’être guidé à chaque instant. Il se crée ainsi un bien-être inébranlable et une paix profonde.Ne perdez plus de temps ! Plongez maintenant dans l’univers fascinant de votre Pouvoir d’Accueil !Découvrez la suite de ce livre dans le nouvel ouvrage de Nassrine Reza "VOUS ÊTES VOTRE PROPRE GUIDE!"

 

La Vie intérieure

La vie intérieure, c’est ce flot de pensées, de souvenirs, de projets, de ressentis émotionnels et corporels, qui se font et se défont en permanence au plus profond
de nous. Elle peut n’être qu’un lointain murmure, mais à qui sait l’écouter, elle est une source d’enseignements extraordinaire pour se connaître, se comprendre et mieux conduire son existence.
J’aimerais vous inviter à porter une attention tranquille et régulière à votre vie intérieure, à cette manière unique d’être ce que vous êtes et de traverser le monde.
Dans nos sociétés tournées vers le matérialisme et les apparences, ce détour est essentiel et fécond : pour notre équilibre émotionnel, notre créativité, notre empathie et notre liberté.

Confiance en soi

Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une

- " Vous souffrez probablement d'une forme de routinite aiguë. 
- Une quoi ? " 
Camille, trente-huit ans et quart, a tout, semble-t-il, pour être heureuse. Alors pourquoi a-t-elle l'impression que le bonheur lui a glissé entre les doigts ? Tout ce qu'elle veut, c'est retrouver le chemin de la joie et de l'épanouissement. Quand Claude, routinologue, lui propose un accompagnement original pour l'y aider, elle n'hésite pas longtemps : elle fonce et repart à la conquête de ses rêves... 

 

La puissance de votre subconscient NE

La puissance de votre subconscient a aidé des millions de personnes à atteindre des objectifs remarquables en les invitant tout simplement à transformer leur façon de penser.
Cette édition revue et augmentée est émaillée de commentaires tirés de textes inédits du Dr Murphy. L'auteur y explique comment utiliser la dynamique de l'esprit afin d'aider chacun à franchir les obstacles subconscients qui se dressent entre soi et le succès que chacun désire et mérite.
Pratique et inspirant, ce livre enseigne au travers de cas vécus comment libérer les pouvoirs extraordinaires du mental afin d'acquérir une grande confiance en soi, d'établir des relations harmonieuses avec son entourage, d'obtenir du succès sur le plan professionnel et financier, de perdre ses mauvaises habitudes et même de recouvrer la santé et d'améliorer son bien-être.

 

Le pouvoir du moment présent - Guide d'éveil spirituel

Le pouvoir du moment présent est probablement l'un des livres les plus importants de notre époque. Son enseignement simple et néanmoins profond a aidé des millions de gens à travers le monde à trouver la paix intérieure et à se sentir plus épanouis dans leur vie. Au coeur de cet enseignement se trouve la transformation de la conscience : en vivant dans l'instant présent, nous transcendons notre ego et accédons à " un état de grâce, de légèreté et de bien-être ". Ce livre a le pouvoir de métamorphoser votre vie par une expérience unique.

 

L'homme qui voulait être heureux

Imaginez...
Vous êtes en vacances à Bali et, peu de temps avant votre retour, vous consultez un vieux guérisseur. Sans raison particulière, juste parce que sa grande réputation vous a donné envie de le rencontrer, au cas où...
Son diagnostic est formel : vous êtes en bonne santé, mais vous n'êtes pas... heureux.
Porteur d'une sagesse infinie, ce vieil homme semble vous connaître mieux que vous-même. L'éclairage très particulier qu'il apporte à votre vécu va vous entraîner dans l'aventure la plus captivante qui soit : celle de la découverte de soi. Les expériences dans lesquelles il vous conduit vont bouleverser votre vie, en vous donnant les clés d'une existence à la hauteur de vos rêves.

 

L'Alchimiste

Santiago, un jeune berger andalou, part à la recherche d'un trésor enfoui au pied des Pyramides.

Lorsqu'il rencontre l'Alchimiste dans le désert, celui-ci lui apprend à écouter son cœur, à lire les signes du destin et, par-dessus tout, à aller au bout de son rêve.
Merveilleux conte philosophique destiné à l'enfant qui sommeille en chaque être, ce livre a déjà marqué une génération de lecteurs.

 

Bien être - Autres

Le Yoga qui soigne

Le yoga, parce qu'il travaille le mental aussi bien que l'esprit, apporte des solutions à un grand nombre des problèmes de santé ou de fatigue nerveuse qui empoisonnent notre quotidien.
Tara Stiles propose ainsi dans ce livre, pour 50 douleurs, 3 à 10 postures de yoga facile, décrites avec précision et simplicité et illustrées de photos, qui vous permettront d'éviter une dégradation de votre état sur le long terme sans passer nécessairement par la case « médicaments ». De l'insomnie à la migraine, en passant par les crampes, les bouffées de chaleur ou le manque d'estime de soi, vous trouverez des solutions pour tous les soucis classiques.

 

On est foutu, on pense trop !. Comment se libérer de Pensouillard le hamster

Pensouillard le hamster, c'est ce petit être dans notre tête qui rumine sans relâche et s'évertue à nous gâcher la vie. Face aux problèmes quotidiens, il nous fait souffrir et nous asservit. Avec un style plein d'esprit, Serge Marquis nous guide dans une aventure inattendue : la décroissance personnelle. Une démarche à contre-courant, à la fois divertissante et libératrice.

 

Trouver son Ikigaï

L'ikigaï, c'est " la raison de se lever le matin " pour les habitants d'Okinawa au Japon, célèbres pour leur longévité, leur bonne santé et leur joie de vivre. C'est la jonction parfaite entre aptitudes, 
goûts, sens et nécessités. 
Vous désirez ardemment trouver le vôtre ?
Cet ouvrage vous invite à vous poser les bonnes questions : qu'est-ce qui vous rend curieux ? Qu'est-ce qui vous rend jaloux ? Quelle est votre zone de brillance ? Quel est votre style ? Quelles activités vous ressourcent ? 
Un voyage au coeur de vous-même, émaillé d'histoires, de pistes pratiques et de propositions d'actions simples et concrètes. Il est également nourri d'interviews de personnes ayant trouvé leur ikigaï : elles vous offrent le récit de leurs parcours et leurs plus précieux conseils pour trouver ce qui vous rendra heureux de vous lever chaque matin.

 

Vous pouvez changer votre vie ! Le pouvoir des affirmations positives et de la visualisation

Ce livre, à la fois positif et inspirant, vous aidera à identifier et à dépasser une multitude d’obstacles qui paralysent votre vie.Louise L. Hay nous montre comment utiliser les affirmations et les pensées positives pour changer sa vie en profondeur. Sa méthode a permis à des millions de personnes d’épanouir leur potentiel créatif.Pour Louise L. Hay nous créons nos expériences selon les mots que nous prononçons et les pensées que nous avons. Quand nous apportons la paix et l’harmonie dans nos esprits, nous attirons des expériencesépanouissantes et des gens heureux.Elle nous rappel également combien s’aimer soi-même est essentiel pour rompre avec les schémas négatifs du passé.

 

Et n'oublie pas d'être heureux: Abécédaire de la psychologie positive

 Le bonheur n’est pas un luxe, mais une nécessité.
« La psychologie positive a changé pour moi beaucoup de choses. J’ai compris que mon travail ne consiste pas seulement à réparer ce qui est abîmer dans l’esprit et l’âme de mes patients, mais aussi à les aider à se rendre plus heureux et à mieux savourer l’existence.
La psychologie positive ne se réume pas à de vagues conseils : ce n'est pas un paravent nous incitant à tourner l'attention vers les aspects heureux et joyeux de l'existence, comme s'il suffisait d'espérer qu'elle soit douce ou de nous efforcer de la voir ainsi à tout prix.
C'est plus ambitieux que cela.
A partir de l’étude de ce qui marche bien dans l’esprit, des capacités mentales et émotionnelles qui nous aident à savourer la vie, à résoudre les problèmes, à surmonter l’adversité, il s’agit de travailler à cultiver en nous optimisme, confiance, gratitude, etc. Vivre est une chance. Que nous gâchons bien souvent. 
Je suis convaincu que le bonheur peut s’apprendre. Pour une raison simple : je l’ai appris moi-même. » C.André.

 

Enfants

Les Lois naturelles de l'enfant

L'enfant naît câblé pour apprendre et pour aimer. Chaque jour, les neurosciences nous révèlent son incroyable potentiel, sa capacité à se nourrir du monde pour former son intelligence. Pourtant, par manque d'information, nous imposons à l'enfant un système éducatif inadapté aux leviers naturels de son jeune cerveau, qui l'empêche d'apprendre qui freine l'apprentissage et n'encourage pas sa bienveillance innée. Plus de 40% d'entre eux sortent du primaire avec des lacunes qui les empêcheront de poursuivre une scolarité normale. 
Céline Alvarez a mené une expérience dans une maternelle en « zone d'éducation prioritaire » et « plan violence », à Gennevilliers. Elle a respecté les « lois naturelles de l'enfant » et les résultats ont été exceptionnels. A la fin de la deuxième année, tous les enfants de grande section et 90% de moyenne section, étaient lecteurs et affichaient d'excellentes compétences en arithmétique. Ils avaient par ailleurs développé de grandes qualités morales et sociales. 
Ce livre fondateur révèle une autre façon de voir l'enfant et de concevoir son éducation à la maison et à l'école. Céline Alvarez explique de manière limpide les grands principes scientifiques qui sous-tendent l'apprentissage et l'épanouissement. Elle partage son
expérience, les activités qui peuvent aider les enfants à développer leur potentiel, ainsi que la posture appropriée de l'adulte. 
La révolution de l'éducation est possible.

 

  Motivation

Pouvoir illimité - Changez de vie avec la PNL 

Rêvez-vous d'une vie meilleure ? Pouvoir illimité est un livre puissant qui modifiera radicalement votre existence. Les stratégies et les techniques de programmation neurolinguistique qu'il révèle vous permettront d'atteindre une qualité de vie insoupçonnée sur un plan privé et professionnel. Pas à pas, vous développerez une plus grande aisance dans vos relations et vos communications ; vous vous débarrasserez en quelques minutes de vos peurs et phobies ; vous contrôlerez vos émotions et obtiendrez une forme physique exceptionnelle ; vous atteindrez une liberté financière et personnelle qui vous permettra de réaliser vos projets et bien plus encore. Avec l'aide d'un des plus grands consultants et coachs au monde, Anthony Robbins, donnez-vous les moyens de vos ambitions et décidez d'avoir enfin la vie dont vous avez toujours rêvé.

 

Miracle Morning

Debout ! Vous avez rendez-vous avec le succès.

Quel est le point commun entre Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice du Vogue US, Tim Cook (Apple), Marissa Mayer (Yahoo !) ? Le succès ? Certainement. Un emploi du temps de ministre ? Aussi. Mais surtout un secret jusqu'ici bien gardé, et lumineux une fois révélé. Toutes ces personnalités ont l'habitude de se lever avant l'aube, et de démarrer leur journée par une à deux heures rien qu'à eux. Deux heures pour faire du sport, méditer, se cultiver, mettre en route leur journée... Devenir meilleur, en somme ! 
Se lever tôt, d'accord, mais comment et pour quoi faire ? 
Avant 8 heures impérativement, et d'un bond, sans se laisser la possibilité de tergiverser. 
En sachant très clairement comment remplir cette heure ou ces deux heures que l'on s'offre, comme un "supplément de vie'. 
En profitant de ce moment calme, sans téléphone ni mails, pendant que la maisonnée dort, pour méditer, faire du sport, écrire, lire mais surtout, préparer les objectifs de sa journée, à chaque fois comme une nouvelle petite aventure à entamer.Un livre motivant, inspirant, à la portée de tous.

Maître de votre temps, maître de votre vie

Il se peut que nous ayons le sentiment d'être incapables de rayer certains éléments de nos listes de choses à faire pour une simple et bonne raison : le moment est mal choisi. Dans Maître de votre temps, maître de votre vie, Brian Tracy, conférencier international, spécialiste de la productivité et auteur à succès, nous explique en quoi il est primordial de nous attaquer au bon projet au bon moment. En employant notre temps comme il convient de le faire dans les dimensions importantes de notre vie, nous en accomplirons bien davantage, plus vite et plus facilement que nous ne l'aurions jamais cru possible ! 
Fondée sur les recherches les plus récentes en matière de productivité, ainsi que sur le vécu de l'auteur et celui de certains de ses clients, la méthode que nous propose Tracy implique que nous déterminions les dix " périodes " différentes à l'intérieur desquelles nous fonctionnons et l'approche unique à utiliser dans le cas de chacune d'elles afin de donner le meilleur de nous-mêmes
Maître de votre temps, maître de votre vie nous suggère des étapes simples à franchir pour découvrir quand notre degré de productivité correspondra à la tâche précise et quand nous aurions intérêt à passer à l'élément suivant de notre liste. Cela nous permettra de créer un cadre maximisant la productivité qui transformera notre vie à tout jamais !

Avalez le crapaud: 21 bons moyens d'arrêter de tout remettre au lendemain pour accomplir davantage en moins de temps

Avalez le crapaud ! vous indique comment porter tous vos efforts sur l'organisation de votre temps, ainsi que sur les t'ches cruciales que vous risquez le plus de reporter au lendemain. Dans le style très énergique qui le caractérise, l'auteur va droit à l'essentiel pour une bonne gestion personnelle du temps : l'esprit de décision, la discipline et la détermination. Il détaille vingt et une étapes pratiques et réalisables qui vous aideront à cesser de tout remettre au lendemain, pour accomplir davantage de t'ches importantes - aujourd'hui même !

Dans ce livre, vous apprendrez :

  • A accomplir davantage de taches importantes aujourd'hui même ;
  • Tous les bienfaits d'avaler un "crapaud" chaque matin ;
  • Comment s'en tenir aux taches a valeur ajoutée ;
  • A pratiquer la procrastination créative ;
  • Comment motivez-vous à agir.

 

Les 7 habitudes de ceux qui réussissent tout ce qu'ils entreprennent

S'il était une bible du succès, ce serait ce livre : avec plus de 20 millions d'exemplaires vendus à travers le monde, cet ouvrage reste une indémodable source d'inspiration pour toute personne en quête de réussite tant personnelle que professionnelle. 
A l'occasion du 25e anniversaire de sa sortie, voici remis à l'honneur le bestseller international de Stephen Covey !

Bon à savoir, maintenant vous pouvez écouter un livre en format audio n'importe où et quand vous le désirez, découvrez l'application "AUDIBLE."

 

Audible est un service digital permettant aux utilisateurs de découvrir, d'acheter, de recevoir et d'écouter des livres audio et qui est conçu pour la mobilité. C’est aussi un abonnement permettant d’accéder aux livres audio plus facilement. Enfin, c’est une équipe passionnée par les textes audio numériques de divertissement qui apportent leurs histoires et leurs idées. Pour leur donner la possibilité de tester le format, nous offrons aux nouveaux membres le premier livre audio à titre gratuit. Ensuite, l'abonnement devient payant (9,95 euros par mois pour un crédit mensuel permettant de télécharger un livre audio). 

Une offre d’essai gratuit Audible permet de tester le format livre audio très facilement. Avec leur offre d’essai, les clients reçoivent : 
 

  • Un livre audio gratuit de leur choix
  • La possibilité de choisir parmi un catalogue de plus de 400 000 titres parmi les meilleures ventes, les nouveautés, la science-fiction, les policiers, les classiques et plus encore ...
  • Après 30 jours d'essai gratuit, l'abonnement Audible est à seulement 9,95 €/mois pour un livre audio par mois au choix.
  • Résiliation possible à tout moment. Les livres audio restent accessibles dans la Bibliothèque des clients même après résiliation.

 

 

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